La buena alimentación o alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de cuerpo: Vitaminas, minerales, grasas, proteínas etc…
La mujer latina se caracteriza por siempre querer lucir bien, no solo es importante verse bien ademas es sentirse bien. No se trata solo de cuidar la apariencia física, si no de la combinación entre sentirse bien y reflejarlo.
Y si analizamos en impacto positivo que tiene la buena alimentación en nuestra imagen personal el premio es por partida doble.
Según la ONU (Organización Mundial de la Salud) llevar una alimentación balanceada diaria es fundamental para tener mente y cuerpo en óptimas condiciones de salud.
Es por esta razón que es importante que cada día se tenga un consumo entre frutas y verduras que aportan antioxidantes, vitaminas y minerales, una suficiente ingesta de agua que , mantendrá hidratado el organismo , alta ingesta de proteína que ayudará a mejorar la masa muscular y una dieta baja en carbohidratos.
La ingesta de proteína en un proceso de pérdida de peso es fundamental ya que esta ayudará a crecer la masa muscular.
La combinación balanceada cada dia de super alimentos ayudarán a mejorar el ánimo de las mujeres, la buena alimentación hará que la piel del rostro luzca hermosa, saludable y radiante.
Y así mismo se evitará una serie de enfermedades causadas por una mala alimentación a lo largo de los años.
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Y ya saben las mujeres delgadas usan fajas.
UBERLIS BLANCO
CEO
DIRECTORA
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